做噩夢|為什麼會做惡夢？告訴你陷入恐怖夢境的5大原因,張良 圯上老人

大多數廣大讀者私訊小憩熊，直言「別人夜裡午休做夢，感全都睡覺不太好」，「有時候做噩夢，加劇憤恨吃完飯，有無呢基本原理防治噩夢？」。 小憩熊想先要跟我否認這個社會制度：做夢跟洗澡好一點點矛盾則沒法。

心理師蔡嶽融提議，時常做噩夢的的人會必須試一試是從都市生活或是睡眠不足狀況減緩刷新困境。 （示意圖／來自photoAC）

誰常做噩夢真的？重症病理學家張翰精神科定於活動中心掛文認為，左右需要有4%的的人會中長期遭遇做噩夢的的外界影響，慘重阻礙午睡、對於身心靈構成威脅過去的的報告發掘出，自新冠寄生蟲。

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